Risas contra la depresion y la angustia.
Publicado 28 de abril de 2.012
La técnica de la risa es una de las estrategias terapéuticas que actualmente se está utilizando en un geriátrico de Israel para tratar estados depresivos.
Psicologia.laguia2000.com.- Los adultos se ríen mucho menos que los niños, quienes suelen reírse continuamente por cualquier cosa.
La ciencia ha comprobado la eficacia sanadora de la risa y este descubrimiento motivó al Dr. Madan Kataria a desarrollar la técnica de enseñar a reír sin tener un motivo específico.
A veces, las situaciones más dramáticas tienen un lado cómico que puede provocar risa, cambiar el estado de ánimo y permitir percibir esos acontecimientos de un modo más elevado.
Es el humor el que muchas veces nos hace tomar distancia de los hechos y nos ayuda a sobrevivir situaciones límites, aunque sea por algunos breves momentos.
Esto es lo que afirma Víctor Frankl, médico psiquiatra que estuvo prisionero en un campo de concentración nazi donde perdió a toda su familia.
La vida de este reconocido profesional fue respetada porque era médico y lo necesitaban, pero tuvo que soportar el encierro, hambre y el dolor de perder a su joven mujer y de sus padres; sin embargo pudo sobrevivir porque se refugió en su intelecto.
Esa experiencia fue la que lo inspiró a desarrollar su teoría que denominó “logoterapia” y a escribir el libro “El hombre en busca de significado”; al darse cuenta que los que sobrevivían eran los que se aferraban a una esperanza. Más detalle
